最近ハマっているもの

・NHK 連続テレビ小説「ちりとてちん」面白いです。1日4回見ることもあります。1回見ただけではわからないような、凝った伏線がほんとに楽しい。落語にもはまりそう。「辻占茶屋」「次の御用日」とか聞いてみたいです。

・クロスバイク 今日も天気が良かったので、家の周りを30分ほど走ってきました。この程度では運動にならないですが、とにかくいい気持ち。F君からは、手賀沼のサイクリングロードを強く勧められているのですが・・・。ちょっと遠くて躊躇しています。

・Saecoで出したエスプレッソは日に４－５杯は飲んでいます。もう止められません。Nespressoは全く使わなくなってしまいました。

・ダンベル体操再開！あまりまじめにではないのですが、毎日やるように心掛けています。ああっ、今日はまだだ！

・アルファ＝リポ酸は、もう長いこと摂っていますが、体重を維持できているのは、これと、質素な食事のおかげと思っています。（体脂肪計で、代謝年齢20歳とか出ることがあります）

・ポカリスエットは、ドクターから勧められた最近の習慣。お風呂上がりとかに粉末とミネラル・ウォーターから作って飲んでいます。